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怪我するなよ!

今日は海 お休みしました。
ちょっとヒザの調子が・・・

ちょっと前から痛みがあって

場所できに 右足ヒザ内側靭帯かな

サッカー時代
とにかく怪我が多くて
筋力でカバーしてるとこが多かったので

サッカーやめてから足も細くなった

僕の足を知ってる人はわかるはずですが
かなりごつい!とくにふくらはぎ!
ふくらはぎは当時とあまりかわらずですが
ヒザ周りから太ももはかなり細くなってて

ただでさえ緩んでるヒザ
筋力が落ちれば・・・

そんなわけで
簡単なトレーニングをしていきます!
たいしたことはやらないですが
基本 走るだけだと思いますが

波乗りできなかったら
プロショップとしてアウト!なんで!

昨日 帰宅してから
初めてかも!のボジョレーを飲んで
今日は掃除しまくっちゃいました。

早いとこ 筋力つけてこ!
海行きたいなぁ!


今日 中学生スケーターが合計7人来た!
最近 滑ったあとに遊びにくることが多くて

12〜13歳 みんなが30歳になるまでは18年
俺はそのころ48歳!

よし!まかせとけ!

だから今日海休みました!

怪我するなよ〜!
スケーターには必ず言ってる言葉!

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